فيتامين بى 12 هو نوع من الفيتامينات المهمة للجسم
نظرا لفوائدة العديدة منها تاثيرة على المخ
والعينان و كذلك فائدة ثانية لمختلف الاعضاء
فهو يعتبر من فيتامينات الاساسية للجسم
لا الفرعية لذلك فوائدها عدة و نقصها من الجسم
يسبب اضرار بالغة لذلك يجب علينا تنول الاطعمة =الغنية بذلك الفيتامين كاللبن و سمك السردين و البيض و الدجاج
ما هو فيتامين b12,
تعرف على فيتامين b12 و فائدة للجسم
تعرف على فيتامين b12
https://www.youtube.com/watch?v=friZgrKpHHg
- b12 فيتامين
- فيتامين b12
- أين يوجد فيتامين B12
- اين اجد فيتامين بي 12
