حساب الوزن المثالي , طرق الحفاظ على الجسم

كل شخص منا يريد معرفة و زنة المثالي و اذا كان الحالة التي هو عليها الان مثالية و بالتالي يجب ان يحافظ على جسمة على هذي الحاله

ام اقل من الوزن المثالي و بالتالي يحتاج الى تغذية و زيادة وزن جسمة حتي لا يصاب باللامراض او الانيميا و الضعف

ام اذا كان يعاني من البدانة و السمنة و يحتاج الى نقصان بعض الكيلو جرامات و لكن يجب قبل معرفة الوزن المثالى

معرفة بعض المعلومات عن جسمك كالطول و السن و الدهون و العظم ان جميع ذلك يؤثر على الوزن الخاص بك

فاليوم سوف نقدم لكم كيفية معرفة الوزن المثالي نتمني ان تستفادوا منها

حساب الوزن المثالى ,

طرق الحفاظ على الجسم

حساب الوزن المثالي

الجسم,
الحفاظ,
المثالي,
الوزن,
حساب" title="حساب الوزن المثالى ,

طرق الحفاظ على الجسم" class="alignnone size-full -" src="http://lyricss.cc/wp-content/uploads/2018/07/4073-4.jpg" width="1292" height="732">

الجسم,
الحفاظ,
المثالي,
الوزن,
حساب" title="حساب الوزن المثالى ,

طرق الحفاظ على الجسم" class="alignnone size-full -" src="http://lyricss.cc/wp-content/uploads/2018/07/4073-1-1.jpg" width="600" height="594">

الجسم,
الحفاظ,
المثالي,
الوزن,
حساب" title="حساب الوزن المثالى ,

طرق الحفاظ على الجسم" class="alignnone size-full -" src="http://lyricss.cc/wp-content/uploads/2018/07/4073-2-1.jpg" width="480" height="480">

• حساب الوزن المثالي للاطفال