اين يوجد الزنك , مصادر الزنك فى الطبيعه

الزنك عنصر معدني مهم للجسم

يقوم بوظائف عديدة فهو مسئول

عن عمل 100 انزيم و مسئول عن

إنتاج البروتينات و الاحماض النوويه

وهو لا يتم تخزينة فالجسم لذلك

يستمد من الاكل من مصادر متعدده

مثل اللحوم الحمراء و اللحوم البيضاء

والحليب و مشتقاتة و الحبوب و البقوليات

والخضار و المكسرات و الاطعمة =البحريه

وتزداد حاجةكبيرة السن و الحوامل

والمرضعات للزنك عن الاطفال اما مرحله

المراهقة تحتاج إلي اعلي نسبة من الزنك.

اين يوجد الزنك ,

مصادر الزنك فالطبيعه

اين توجد كميات من الزنك

• اين يوجد الزنك في الطبيعة