رياضة كمال الاجسام , اهم فوائد لرياضه كمال الاجسام

العديد من الرجال يتميزون دائما بانهم يحبون ممارسة رياضة كمال الاجسام لانها تقلل

من خطر تطور مرض القلب و العديد من الامراض الثانية كالضغط و السمنة و ارتفاع

الكوليسترول فالدم و لا تاثير كبير على العضلات و العظام و المفاصل لانها تقوم على بناء

الجسد من احسن العضلات و تجعلها مردا كما كذلك تساعد على الحد من اصابة بهشاشه

العظام و التهاب المفاصل و كذلك تقوم على زيادة قوة الجسم و مقاومة مرض السكر و تقوم

كذلك على محاربة القلق و الاكتئاب لان الشعور بالعبنوتة و الخوف يحدث بسبب الاجهاد الشديد

جدا فالعمل او بسبب المشاكل فحياة الانسان الشخصية او الضغوط النفسية او الماليه

او اضطرابات المعدة و القرحة سحاق الذي يحدث الانسان فحياتة و تساعد تمارين كمال

لاجسام كذلك على حماية التفكير و الذاكره التى ممكن ان يشعر فيها الانسان فحياته

رياضه كمال الاجسام

اهم فائدة لرياضة كمال الاجسام

• اشكال رياضة كمال الاجسام