كل رجل يريد دائما ان يحصل على جسم وعضلات رائعه جدا ولكن بطريقه سليمه
و هناك بعض الرجال الذين لديهم كرش كبير جدا ودهون في اماكن متعدده من الجسم
ولا شك ان وجود العديد من تمارين شد البطن قد يؤدي الى وقوع الرجال في
حيره كبيره
جدا لان هذه الدهون تؤثر عليهم بشكل كبير سواء في المظهر الخارجي او في الكثير
من الامراض التي يمكن ان تاتي لاي رجل بسبب هذه الدهون الزائده والحقيقه ان تمارين
شد البطن حتى وان كانت جميعها تحتوي على الكثير من الفوائد لجميع عضلات بطن
الرجال الى انها مختلفه التاثير والمفعول ايضا لديهم لذلك المعرفه و تحديد تمارين شد
البطن بالنسبه لكثير من الرجال هي الافضل و سوف تشكل الكثير من الفوارق بالنسبه
الى شكل الرجل وتقويه عضلاته ايضا
تمارين شد البطن للرجال
تمرين شد البطن للرجال
